Categoría: Blog
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El proceso de duelo: Por qué pedir ayuda es un acto de valentía
Perder a un ser querido, enfrentar una ruptura amorosa dolorosa o atravesar un cambio vital drástico (como la pérdida de un empleo o una enfermedad) nos sumerge en uno de los procesos psicológicos más duros: el duelo. Existe un mito social muy extendido que dice que «el tiempo lo cura todo». Como profesional, debo ser…
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Límites sanos: La base para una convivencia familiar armoniosa
La familia es nuestro primer núcleo social y el lugar donde deberíamos sentirnos más seguros. Sin embargo, las dinámicas familiares pueden volverse tensas y conflictivas cuando no existen reglas claras o cuando los roles están desdibujados. En mis sesiones de orientación familiar, uno de los temas más recurrentes es la dificultad para establecer límites. Muchas…
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Mi hijo ha cambiado: ¿Es la adolescencia o necesita ayuda psicológica?
La transición de la infancia a la adolescencia es uno de los periodos más complejos en el desarrollo humano, tanto para los jóvenes como para sus padres. De repente, tu hijo, que solía contártelo todo, se encierra en su habitación, responde con monosílabos y parece estar permanentemente enfadado. Como especialista en psicología infantil y juvenil,…
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El secreto para resolver conflictos de pareja sin lastimarse
Todas las parejas discuten. Es un hecho inevitable cuando dos personas comparten su vida, sus decisiones y su intimidad. Sin embargo, en mi experiencia ofreciendo terapia de pareja, he comprobado que el problema real rara vez es el motivo de la discusión, sino cómo se discute. A menudo, las parejas entran en una dinámica de…
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¿Cuándo el estrés diario se convierte en un problema de ansiedad?
Vivimos en un mundo que nos exige estar siempre activos, rindiendo al máximo y resolviendo problemas de forma constante. Como psicólogo, a menudo escucho en mi consulta la misma frase: «Estoy un poco estresado, pero es lo normal». Sin embargo, hay una línea muy fina entre el estrés funcional (aquel que nos ayuda a estar…
